Tro inte på alla lögner om Garcinia Cambogia

Sedan slutet av 1990-talet har Garcinia Cambogia ingått i olika viktminskningsprodukter, men exploderades i popularitet år 2012 när Dr Arne Hasselström talade om det på Läkararnyheternas TV-program.

Tyvärr finns det en hel hög av felaktiga uppgifter om Garcinia Cambogia på webben som vi försöker städa upp nedan.

 

garcinia viktminskning

VAD SÄGER FORSKNINGEN

Flera studier på råttor har visat signifikant viktminskning, minskning av magefett och sänkt blodsockernivåer av typen (4, 5, 6). Vi tittade på alla randomiserade, dubbelblinda kliniska studier på människor. Några som vi uteslutit var antingen för korta (2 veckor), använde för liten en dos, eller hade andra brister, såsom en låg fetthalt, högkarb diet som forskarna trodde hade en negativ inverkan på resultaten.  Det ovanstående diagrammet visar resultaten från de mest relevanta kliniska studierna på Garcinia Cambogia, som omfattar 307 deltagare (7,8,9,10). Alla dessa var dubbelblinda och med randomiserade kontrollerade försök där individer som fick Garcinia Cambogia eller ta placebo över 8-12 veckor.  Medelvärdet för dessa 4 studier var 4,1 pund förlorat jämfört med 1,7 för dem som tog placebo.

Det bör noteras att studierna 3 och 4 använde de högsta doserna 2800 mg dagligen och visade den största mängden viktminskning jämfört med placebo. Studierna 1 och 2 visade den minsta mängden viktminskning och utnyttjade också den lägsta mängden Garcinia Cambogia vid 1200 mg per dag.

Vilket märke av Garcinia Cambogia ska du köpa

Du behöver verkligen läsa etiketten alltså innehållsförteckningen. Många märken säljer underlägsna produkter med tillsatser. Om de inte visar etiketten, är chansen att de försöker sälja dig några galna, meningslösa saker och vill inte att du ska förstå det förrän du tar det och du får inga resultat.

Leta alltid efter HCA!

HCA, eller hydroxicitronsyra, är den aktiva beståndsdelen. Du måste se till att den har minst 60% HCA  – Ju högre är bättre. Kontrollera också att de inte använder många tillsatta ingredienser – särskilt om de är svåra att läsa och nästan omöjliga att uttala. Då är det något galet med dessa ingredienser.

Vi har tittat på alla ledande märken som säljs på Amazon. Det finns flera som är bra och dussintals som är skräp.
Den bästa kvaliteten vi hittade som också har ett bra pris är ca 399kr,det var också väldigt många som fokuserade på att försöka sälja in en lägre procent med HCA syra, vilket som vi skrev uppe inte alls var något som du ska ta och köpa.

Bäst är om du gör en sökning på google på garcinia cambogia pure, och sedan tar och läser resultaten. Det finns många som har recenserat produkten och de har många bra tips och idéer om var du kan köpa ditt viktminskningstillskott.